Datorita stilului de viata sedentar pe care multi suntem nevoiti sa il adoptam,
majoritatea dintre noi resimtim, atat pe plan fizic cat si mental, lipsa miscarii.
De asemenea, mai mult ca oricand, am resimtit nevoia unui sistem imunitar adaptabil, capabil sa faca fata factorilor de risc.
TAICHI (Taijiquan) este un instrument eficient de crestere a adaptabilitatii sistemului imunitar, un antrenament foarte potrivit pentru muschi, tendoane, articulatii, un exercitiu excelent pentru cresterea coordonarii.
TAICHI (Taijiquan) este recunoscut si practicat de milioane de oameni din intreaga lume.
TAICHI a fost introdus in programa unor universitati de prestigiu precum PRINCETON, OXFORD si HARVARD.
ANTRENAMENT AL MINTII PRIN INTERMEDIUL CORPULUI
DE CE SA PARTICIPI LA ACEASTA LECTIE?
-
Sa intri in contact cu o secventa ce te va ajuta in imbunatatirea raspunsului sistemului imunitar
-
Sa afli cum practica TAICHI te ajuta sa iti exersezi eficient muschii, tendoanele si articulatiile
-
Sa inveti cum poti sa iti exersezi cu blandete mintea si corpul in fiecare zi
-
Sa intelegi puterea echilibrului
-
Sa iti consolidezi practica daca ai mai exersat
-
Sa inveti primele elemente daca incepi acum
ACEST LECTIE ESTE PENTRU TINE DACA:
- te stimuleaza exersarea alaturi de un grup de persoane,
- nu ai exersat deloc, dar esti curios sa vezi despre ce este vorba,
- ai mai exersat, insa vrei sa aprofundezi
CAND SI UNDE NE INTALNIM?
Sambata, 14 ianuarie 2023, incepand cu ora 17:30 ne intalnim in sala de sport a Liceului teoretic "Eugen Lovinescu".
Lectia se va incheia la ora 19:00.
TAICHI
• O arta a miscarii •
• O stiinta a sufletului •
• O filozofie a vietii •
CE SPUN CURSANTII NOSTRI?
M-am indragostit complet de Taiji Daoyin dupa ce am mers in stagiu, unde am putut sa practicam mai mult si mai des, ceea ce a dus la o intelegere mai profunda a principiilor. Tot ce pot spune este ca il recomand oricui, de la mic la mare, indiferent de starea aparenta a corpului.
In urma practicii constante a Taijiquan-ului (TAICHI), am remarcat un tonus fizic si psihic ridicat, in comparatie cu starea mea personala din trecut si cu a persoanelor din jurul meu.
Prin Taijiquan (TAICHI) am dobandit un corp flexibil si o coordonare mai buna. Ce m-a fascinat? Modul diferit prin care se invata, invatarea prin modelare, prin imitare, ce reprezinta forma cea mai rapida si usoara de dobandire a unei abilitati noi. Toate posturile din Taijiquan (TAICHI) pun accentul pe alinierea corporala si intinderea coloanei vertebrale intr-un mod bland si relaxat. Aceasta metoda mi-a evidentiat inca din primele sedinte defectele posturale de care nu eram constienta pana acum, lipsa de flexibilitate si mobilitate.
Pentru mine Taijiquan-ului (TAICHI) reprezinta o solutie pentru majoritatea problemelor. Mi-a adus redus tensiunile fizice, m-a ajutat in cresterea mobilitatii si usurinta in miscari. Mi-a oferit o privire noua asupra vietii în general. Recomand!
Am simtit beneficiile inca de la primele sedinte. Exercitii usor de realizat, care mi-au creat o stare de vitalitate in corp, dar si de relaxare mentala.
Cu fiecare exersare simt efectele benefice ale Taijiquan-ului (TAICHI) atat in plan fizic cat si pe plan mental. Primele efecte le-am simtit aproape imediat. Mi-au disparut durerile de spondiloza. Am observat ca ma enervez mai putin, ca imi pastrez calmul. Va invit sa va alaturati si voi!
In urma practicii constante a Taijiquan-ului (TAICHI), am remarcat un tonus fizic si psihic ridicat in comparatie cu starea mea personala din trecut si in comparatie cu persoanele din jurul meu.
Taijiquan-ul (TAICHI) reprezinta pentru mine antrenamentul perfect pentru minte si corp. Practicarea acestor miscari m-a ajutat sa fiu mai relaxata, mi-a imbunatatit somnul, mi-a imbunatatit starea psihica. Recomand cu drag!
Mi-am dorit intotdeauna o practica potrivita pentru mine, care sa nu ma solicite fizic foarte mult, dar in acelasi timp sa fie benefica pentru sanatate. Daoyin este ceea ce mi-am dorit!
Taiji Daoyin reprezinta pentru mine viata, miscarea, energia si pasiunea, modalitatea prin care ma simt insufletita, activa si frumoasa. Am dobandit o coordonare mai buna, totul se sincronizeaza si se realinieaza zi de zi, pe toate planurile. Ce m-a fascinat? Modul diferit prin care se invata, invatarea prin modelare, prin imitare, ce reprezinta forma cea mai rapida si usoara de dobandire a unei abilitati noi. Posturile din Taiji Daoyin pun accentul pe alinierea corporala si intinderea coloanei vertebrale intr-un mod bland si relaxat. Aceasta metoda mi-a evidentiat inca din primele sedinte defectele posturale de care nu eram constienta pana acum, lipsa de flexibilitate si mobilitate. Odata identificate defectele au aparut si rezultatele.
RASPUNSURI LA INTREBARILE TALE
Sigur ca poti participa. Aceasta lectie se adreseaza atat incepatorilor cat si celor ce doresc sa aprofundeze.
Poti incepe sa practici indiferent de conditia ta fizica. Modul in care se invata si se practica TAICHI sau DAOYIN permite fiecaruia dintre noi sa isi adapteze exersarea la conditia lui fizica.
Nu este nevoie de o conditie fizica speciala pentru a incepe sa practici TAICHI sau DAOYIN. Momentul in care descoperi lucruri noi despre tine, care poate nu iti erau cunoscute, este ca o poarta ce te conduce catre un nou mod de a vedea lucrurile si a incerca noi experiente.
Rupe monotonia si experimenteaza ceva nou!
TAICHI (Taijiquan) si DAOYIN (gimnastica traditionala chineza) sunt moduri blande si eficiente de exersare a intregului corp si se adreseaza tuturor oamenilor ce doresc obtinerea unui echilibru in viata lor. Iti ajustezi modul de a practica la conditia ta fizica si urmaresti relaxarea in timpul exersarii.
Experimenteaza si tu practica TAICHI sau DAOYIN in cadrul acestui stagiu!
INSCRIE-TE ACUM!
LOCALIZARE HARTA