O combinatie relaxanta de miscare si meditatie, TAICHI si DAOYIN sunt potrivite pentru oricine vrea sa se simta bine si
sa-si imbunatateasca starea de sanatate intr-un mod usor si plin de energie!
•
TAICHI (Taijiquan) si DAOYIN (gimnastica traditionala chineza)
sunt instrumente eficiente de crestere a adaptabilitatii sistemului imunitar.
Aceste practici reprezinta un antrenament foarte potrivit pentru muschi, tendoane, articulatii;
un exercitiu excelent pentru cresterea coordonarii.
TAICHI (Taijiquan) este recunoscut si practicat de milioane de oameni din intreaga lume.
TAICHI a fost introdus in programa unor universitati de prestigiu precum PRINCETON, OXFORD si HARVARD.
ANTRENAMENT AL MINTII PRIN INTERMEDIUL CORPULUI
DE CE SA PARTICIPI LA ACEASTA LECTIE?
• Sa intri in contact cu o secventa ce te va ajuta in imbunatatirea raspunsului sistemului imunitar
• Sa afli cum practica TAICHI si DAOYIN te ajuta sa iti exersezi eficient muschii, tendoanele si articulatiile
• Sa inveti cum poti sa iti exersezi cu blandete mintea si corpul in fiecare zi
• Sa intelegi puterea echilibrului
• Sa iti consolidezi practica daca ai mai exersat
• Sa inveti primele elemente daca incepi acum
TAICHI
• O arta a miscarii •
• O stiinta a sufletului •
• O filozofie a vietii •
CE SPUN CURSANTII NOSTRI?
Am simtit beneficiile inca de la primele sedinte. Exercitii usor de realizat, care mi-au creat o stare de vitalitate in corp, dar si de relaxare mentala.
Pot spune ca vin la DAOYIN de doi ani si jumatate. La inceput a fost curiozitatea de a vedea cum sunt miscarile, fata de Pilates, pe care l-am practicat intens cinci ani la rand. Faptul ca miscarile in DAOYIN sunt lente si m-au dus catre interiorul meu ca intr-o joaca de copii, m-a cucerit. Mai mult de atat, resimt beneficiile formelor invatate, prin intensificarea circulatiei sanguine si cresterea imunitatii, a elasticitatii articulatiilor (mai ales lassolduri am de lucru) si a starii de spirit, care s-a imbunatatit considerabil. Si cum sa nu fie asa cand la fiecare sedinta ma setez pe bucurie si uit de toate problemele/sarcinile profesionale si personale, alaturi de oameni faini si luminosi, cu care invat cum sa fac corect miscarilessi cum sa-mi hranesc spiritul cu energie buna!
In urma practicii constante a Taijiquan-ului (TAICHI), am remarcat un tonus fizic si psihic ridicat in comparatie cu starea mea personala din trecut si in comparatie cu persoanele din jurul meu.
Pentru mine Taijiquan-ului (TAICHI) reprezinta o solutie pentru majoritatea problemelor. Mi-a adus redus tensiunile fizice, m-a ajutat in cresterea mobilitatii si usurinta in miscari. Mi-a oferit o privire noua asupra vietii în general. Recomand!
Prin Taijiquan (TAICHI) am dobandit un corp flexibil si o coordonare mai buna. Ce m-a fascinat? Modul diferit prin care se invata, invatarea prin modelare, prin imitare, ce reprezinta forma cea mai rapida si usoara de dobandire a unei abilitati noi. Toate posturile din Taijiquan (TAICHI) pun accentul pe alinierea corporala si intinderea coloanei vertebrale intr-un mod bland si relaxat. Aceasta metoda mi-a evidentiat inca din primele sedinte defectele posturale de care nu eram constienta pana acum, lipsa de flexibilitate si mobilitate.
Mi-am dorit intotdeauna o practica potrivita pentru mine, care sa nu ma solicite fizic foarte mult, dar in acelasi timp sa fie benefica pentru sanatate. Daoyin este ceea ce mi-am dorit!
Cu fiecare exersare simt efectele benefice ale Taijiquan-ului (TAICHI) atat in plan fizic cat si pe plan mental. Primele efecte le-am simtit aproape imediat. Mi-au disparut durerile de spondiloza. Am observat ca ma enervez mai putin, ca imi pastrez calmul. Va invit sa va alaturati si voi!
M-am indragostit complet de Taiji Daoyin dupa ce am mers in stagiu, unde am putut sa practicam mai mult si mai des, ceea ce a dus la o intelegere mai profunda a principiilor. Tot ce pot spune este ca il recomand oricui, de la mic la mare, indiferent de starea aparenta a corpului.
Taijiquan-ul (TAICHI) reprezinta pentru mine antrenamentul perfect pentru minte si corp. Practicarea acestor miscari m-a ajutat sa fiu mai relaxata, mi-a imbunatatit somnul, mi-a imbunatatit starea psihica. Recomand cu drag!
In urma practicii constante a Taijiquan-ului (TAICHI), am remarcat un tonus fizic si psihic ridicat, in comparatie cu starea mea personala din trecut si cu a persoanelor din jurul meu.
Am o munca extrem de solicitanta care, deseori, ma incarca foarte mult si-mi produce stari de tensiune pe care le duc si in viata privata, chiar daca nu voit. Un prieten mi-a vorbit despre Scoala Taijidao si practicile sale chinezesti, indemnandu-ma sa fac o incercare si sa merg la unul din cursuri – fie de TAICHI, fie de DAOYIN. Mi-am spus in gand: „Dar astea sunt pentru oameni batrani. I-am vazut prin parcuri. Abia se misca.” Cum prietenul meu este o persoana inteligenta, am decis, totusi, in pofida neincrederii personale, sa-i fac pe plac si m-am alaturat unei lectii gratuite ca sa vad despre ce este vorba. Ma bucur enorm ca am luat aceasta decizie si am trecut peste prejudecatile pe care le aveam. Am mai multe luni de cand merg la cursuri – si TAICHI si DAOYIN – si sunt foarte multumit ca starea mea de stres s-a ameliorat substantial. Acum stiu ca sunt pe drumul cel bun si voi continua sa exersez.
Taiji Daoyin reprezinta pentru mine viata, miscarea, energia si pasiunea, modalitatea prin care ma simt insufletita, activa si frumoasa. Am dobandit o coordonare mai buna, totul se sincronizeaza si se realinieaza zi de zi, pe toate planurile. Ce m-a fascinat? Modul diferit prin care se invata, invatarea prin modelare, prin imitare, ce reprezinta forma cea mai rapida si usoara de dobandire a unei abilitati noi. Posturile din Taiji Daoyin pun accentul pe alinierea corporala si intinderea coloanei vertebrale intr-un mod bland si relaxat. Aceasta metoda mi-a evidentiat inca din primele sedinte defectele posturale de care nu eram constienta pana acum, lipsa de flexibilitate si mobilitate. Odata identificate defectele au aparut si rezultatele.
RASPUNSURI LA INTREBARILE TALE
Pentru a practica TAICHI sau DAOYIN ai nevoie doar de un echipament lejer, gen trening, si incaltaminte usoara.
Daca antrenamentul are loc in sala, o incaltaminte cu talpa curata este necesara.
Daca antrenamentul are loc in aer liber, iti recomand un echipament adecvat la conditiile meteo.
Este recomandat sa nu folositi pentru antrenamente pantaloni mulati pe picior, gen colant, ci mai degraba pantaloni mai aerati, care sa nu stranga piciorul.
TAICHI (Taijiquan) si DAOYIN (gimnastica traditionala chineza) sunt moduri blande si eficiente de exersare a intregului corp si se adreseaza tuturor oamenilor ce doresc obtinerea unui echilibru in viata lor.
Iti ajustezi modul de a practica la conditia ta fizica si urmaresti relaxarea in timpul exersarii.
Cu timpul, aceste practici pot sa infuzeze inspre viata cotidiana, si sa ne dea o claritate mai mare in tot ceea ce intreprindem.
Daca avem kilograme in plus, practicile acestea ne pot ajuta sa le eliminam.
Toti am fost incepatori la inceput.
Modul specific, in spirala, de invatare a practicilor scolii noastre, iti permite cu usurinta sa participi la orice curs indiferent de nivelul de practica.
Cel mai simplu ar fi sa participi gratuit la o prima sedinta. Vino, si vezi daca ti se potriveste!
Poti incepe sa practici indiferent de conditia ta fizica. Modul in care se invata si se practica TAICHI sau DAOYIN permite fiecaruia dintre noi sa isi adapteze exersarea la conditia lui fizica.
Nu este nevoie de o conditie fizica speciala pentru a incepe sa practici TAICHI sau DAOYIN. Momentul in care descoperi lucruri noi despre tine, care poate nu iti erau cunoscute, este ca o poarta ce te conduce catre un nou mod de a vedea lucrurile si a incerca noi experiente.
Rupe monotonia si experimenteaza ceva nou!
Practicile TAICHI si DAOYIN, desi simple, necesita putina rabdare.
Cel mai important lucru la inceput, este sa invatam sa ne relaxam, sa venim la cursuri cu sufletul linistit. Sau cat mai aproape de acest deziderat.
Corpul se obisnuieste cu timpul cu acest tip de miscari si, odata deprinse primele 2-3 forme, restul formelor se vor insaila precum margelele pe un sirag.
Pe scurt, raspunsul este DA.
INSCRIE-TE ACUM!
LOCALIZARE HARTA