Articole

De cate ori nu mi-am auzit colegii, membrii familiei sau diverse cunostinte, vaitandu-se de dureri de spate, de genunchi, de solduri. Am o multime de cunostinte care, ca sa se poata misca, sa poata merge, au ajuns pana la interventii chirurgicale urmate de...

Intotdeauna avem de ales

De cate ori nu mi-am auzit colegii, membrii familiei sau diverse cunostinte, vaitandu-se de dureri de spate, de genunchi, de solduri. Am o multime de cunostinte care, ca sa se poata misca, sa poata merge, au ajuns pana la interventii chirurgicale urmate de…

Cand lucrezi la birou, in fata calculatorului, sedentarismul devine principalul inamic. Cel mai rau este ca nu ne dam seama cat de mult rau ne face. Decat cand este tarziu. Cu stupoare am constatat ca, dintr-o data, soldul meu stang a inceput sa cloncane. Cand urcam scarile, cloncaneala devenea chiar urata si foarte...

Se vede ca ti-a reusit operatia!

Cand lucrezi la birou, in fata calculatorului, sedentarismul devine principalul inamic. Cel mai rau este ca nu ne dam seama cat de mult rau ne face. Decat cand este tarziu. Cu stupoare am constatat ca, dintr-o data, soldul meu stang a inceput sa cloncane. Cand urcam scarile, cloncaneala devenea chiar urata si foarte…

Pentru mine, aderarea la Uniunea Europeana a insemnat un numar foarte mare de ore de munca pe zi (16 in medie), citit documentatie multa, invatat pe repede inainte metode de lucru noi, altele decat cele din perioada ceausista, presiune mare, stres foarte mare, controale si...

I’m back, baby!

Pentru mine, aderarea la Uniunea Europeana a insemnat un numar foarte mare de ore de munca pe zi (16 in medie), citit documentatie multa, invatat pe repede inainte metode de lucru noi, altele decat cele din perioada ceausista, presiune mare, stres foarte mare, controale si…

Stresul, termenele care se suprapun, alergatura cotidiana, solicitarile pe care ni le adreseaza cei din jur, grijile legate de familie, de partenerul de viata, de job, obiectivele care nu se mai împlinesc…

O minte calma este mai puternica, mai agera

Stresul, termenele care se suprapun, alergatura cotidiana, solicitarile pe care ni le adreseaza cei din jur, grijile legate de familie, de partenerul de viata, de job, obiectivele care nu se mai împlinesc…

Acum cativa ani am patit-o. In urma unui impact puternic mi-am dislocat umarul. Stim cu totii ca umarul este cea mai mobila articulatie a corpului. Stim si ca aparatul locomotor este reprezentat de doua tesuturi (tesutul osos si tesutul muscular), ambele avand ....

Despre un umar dislocat si „repararea” lui

Acum cativa ani am patit-o. In urma unui impact puternic mi-am dislocat umarul. Stim cu totii ca umarul este cea mai mobila articulatie a corpului. Stim si ca aparatul locomotor este reprezentat de doua tesuturi (tesutul osos si tesutul muscular), ambele avand ….

Este uimitor cate informatii putem accesa datorita internetului! E suficient sa tastezi ce te intereseaza si dupa un CLICK apare o lista lunga de link-uri cu informatii sub forma scrisa sau video ...

Practica traditionala – internet vs. interactiune directa

Este uimitor cate informatii putem accesa datorita internetului! E suficient sa tastezi ce te intereseaza si dupa un CLICK apare o lista lunga de link-uri cu informatii sub forma scrisa sau video …

Acum zece ani durerile de spate si crizele de sciatica imi dirijau viata. Cand ma intalneam cu un cunoscut, dupa nici doua minute trebuia sa caut o scuza sa plec mult prea curand pentru ca spatele incepea deja sa ma injunghie. O mare problema era...

Cum am gonit crizele de sciatica

Acum zece ani durerile de spate si crizele de sciatica imi dirijau viata. Cand ma intalneam cu un cunoscut, dupa nici doua minute trebuia sa caut o scuza sa plec mult prea curand pentru ca spatele incepea deja sa ma injunghie. O mare problema era…

Pe majoritatea dintre noi, ne atrage Taijiquan-ul (taichi, tai chi chuan) pentru ca il privim ca pe o practica foarte buna pentru sanatatea noastra, atat fizica cat si mentala. Este adevarat ca Taijiquan-ul este un exercitiu foarte bun pentru sanatate, dar este mai mult decat atat...

Taijiquan-ul este mai mult decat o practica pentru sanatate

Pe majoritatea dintre noi, ne atrage Taijiquan-ul (taichi, tai chi chuan) pentru ca il privim ca pe o practica foarte buna pentru sanatatea noastra, atat fizica cat si mentala. Este adevarat ca Taijiquan-ul este un exercitiu foarte bun pentru sanatate, dar este mai mult decat atat…

Adeseori am fost intrebat cum si cand este bine sa exersam Taijiquan (Tai Chi, Tai Chi Chuan).
Am exersat in multe momente de timp, dimineata si seara, in fiecare anotimp, si pe caldura si pe frig si pe vreme frumoasa si pe ploaie...

Cand este bine sa exersezi Taijiquan (Tai Chi, Tai Chi Chuan)?

Adeseori am fost intrebat cum si cand este bine sa exersam Taijiquan (Tai Chi, Tai Chi Chuan).
Am exersat in multe momente de timp, dimineata si seara, in fiecare anotimp, si pe caldura si pe frig si pe vreme frumoasa si pe ploaie…

TAICHI se poate practica oriunde si oricand. Insa, o indicatie extrem de pretioasa in exersarea acestuia este ca aceasta sa fie adaptata situatiei si conditiilor prezente, care tin atat de propriul corp cat si de locul de exersare.
Ce inseamna acest lucru mai precis? ...

Adaptabilitatea – beneficiu al practicarii TAICHI

TAICHI se poate practica oriunde si oricand. Insa, o indicatie extrem de pretioasa in exersarea acestuia este ca aceasta sa fie adaptata situatiei si conditiilor prezente, care tin atat de propriul corp cat si de locul de exersare.
Ce inseamna acest lucru mai precis? …