In aceasta perioada este important sa ne mentinem un tonus fizic bun, dar si o stare de liniste si calm a mintii.
TAICHI (Taijiquan) este o metoda excelenta de exersare a corpului, o exersare eficienta pentru muschi, tendoane, articulatii; un exercitiu excelent pentru cresterea coordonarii.
Un antrenament al mintii prin intermediul corpului.